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लोकप्रिय वजन घटाने की गोलियाँ | Weight Loss Medicines om Hindi

अलग अलग वजन घटाने के समाधान  इसमें सभी प्रकार की गोलियां, ड्रग्स और प्राकृतिक सप्लीमेंट शामिल हैं। ये आपको वजन कम करने में मदद करने का दावा करते हैं, या कम से कम अन्य तरीकों से संयुक्त वजन कम करने में आसान बनाते हैं। वे इनमें से एक या अधिक तंत्र के माध्यम से काम करते हैं:  भूख कम करें, जिससे आप अधिक भरा हुआ महसूस करें ताकि आप कम कैलोरी खाएं पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करें, जिससे आप कम कैलोरी लेते हैं फैट बर्निंग बढ़ाएं, जिससे आप अधिक कैलोरी बर्न करते हैं यहां  5 सबसे लोकप्रिय वजन घटाने की गोलियाँ और पूरक हैं, विज्ञान द्वारा समीक्षा की गई है
1. गार्सिनिया कैंबोगिया यह एक छोटा, हरा फल है, जो कद्दू के आकार का है। फल की त्वचा में हाइड्रोक्सीसाइट्रिक एसिड (HCA) होता है। यह गार्सिनिया कैंबोगिया अर्क में सक्रिय घटक है, जिसे आहार की गोली के रूप में विपणन किया जाता है। यह कैसे काम करता है: पशु अध्ययन बताते हैं कि यह शरीर में वसा पैदा करने वाले एंजाइम को बाधित कर सकता है और सेरोटोनिन के स्तर में वृद्धि कर सकता है, संभावित रूप से क्रेविंग को कम करने में मदद कर सकता है। प्रभावकारिता: 130 लोगों क…
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वजन कम करने के लिए 8 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य कारण

कुछ पाउंड छोड़ने से आप बेहतर दिखते हैं और बेहतर महसूस करते हैं - लेकिन स्वस्थ शरीर के वजन में कमी के साथ दर्जनों अन्य प्लसस होते हैं, जिसमें कुछ स्वास्थ्य लाभ भी शामिल हैं जो शोधकर्ताओं को अभी पता चल रहे हैं। उदाहरण के लिए, वजन घटाने और गठिया और यहां तक ​​कि वजन घटाने और एलर्जी के बीच एक संबंध प्रतीत होता है। यहां कुछ और तरीके दिए गए हैं जिनसे वजन कम करने से आपकी सेहत सुधर सकती है,

वजन कम करने के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य कारण:कम एलर्जी और अस्थमा के लक्षण
पहली नज़र में, वजन घटाने और एलर्जी पूरी तरह से असंबंधित लगती हैं। लेकिन माइकल किड, एमडी, माउंट किस्को, एनवाई में एक एकीकृत दवा विशेषज्ञ, का कहना है कि एक बिल्कुल दूसरे को प्रभावित करता है। "कुछ लोगों के लिए, अधिक वजन होने के कारण अस्थमा और एलर्जी के बिगड़ने में योगदान होता है," डॉ। वाल्ड कहते हैं, "यह अधिवृक्क ग्रंथियों पर बोझ डालता है, जो अस्थमा और एलर्जी के प्रबंधन में शामिल हैं। अधिक वजन होना भी श्वसन प्रणाली पर एक दबाव है और अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकता है। ”

कम पैर दर्द  कम वजन का मतलब है आपके शरीर के उस हिस्से पर कम …

Green Tea को भूल जाओ; ग्रीन कॉफी 2019 में बेहतर है

डेमी मूर और कैटी पेरी जैसे सितारों द्वारा मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले अमृत के रूप में बोले जाने के बाद ग्रीन कॉफी स्वास्थ्य और कल्याण क्षेत्र में नवीनतम स्टार के रूप में उभर रही है। अवयव ने सुर्खियों में विवादास्पद रूप से शूटिंग की, जब मेहमत Öz, कार्डियोथोरेसिक सर्जन और अमेरिकी टेलीविजन व्यक्तित्व (डॉ। ओज के नाम से मशहूर) ने दावा किया कि इस एक्सट्रेक्ट के एक डायटरी एडिशन से लोगों का वजन कम हो सकता है। जबकि इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए अच्छी तरह से बात की जाती है, क्या यह वास्तव में आपके नए साल के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए उस वजन को कम करने में आपकी मदद कर सकता है? हमने एक केमिस्ट, न्यूट्रिशनिस्ट और एक हेल्थ फ़ूड शेफ से बात की।
 ग्रीन कॉफी क्या है?
ग्रीन कॉफी बीन्स मूल रूप से कॉफी अरबी फल के गैर भुना हुआ बीज हैं। सीधे शब्दों में कहें तो ग्रीन कॉफी अपने प्राकृतिक रूप में कॉफी बीन्स के अलावा और कुछ नहीं है। कॉफ़ी बीन्स हम सबसे अधिक परिचित होते हैं जब तक वे भूरा होने तक व्यावसायिक उपयोग के लिए भुना और प्रसंस्करण से गुजरते हैं। दूसरी ओर, जब सेम को एक केंद्रित अर्क बनाने के लिए भिगोया जा…

चार लोकप्रिय वजन घटाने के तरीके

कैसे वजन कम करें और इसे नियंत्रण में रखें? 1.कैलोरी 1. कैलोरी में कटौती कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आपके वजन को सफलतापूर्वक प्रबंधित करना एक साधारण समीकरण में आता है: यदि आप कम कैलोरी खाते हैं, तो आप अपना वजन कम करते हैं। आसान लगता है, है ना? फिर वजन कम करना इतना मुश्किल क्यों है? समय के साथ वजन कम होना एक रैखिक घटना नहीं है। जब आप कैलोरी में कटौती करते हैं, तो आप पहले कुछ हफ्तों के लिए वजन कम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, और फिर कुछ बदल जाता है। आप समान संख्या में कैलोरी खाते हैं लेकिन आप कम वजन या बिना वजन कम करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप अपना वजन कम करते हैं तो आप पानी और दुबला ऊतक खो देते हैं और वसा, आपका चयापचय धीमा हो जाता है, और आपका शरीर अन्य तरीकों से बदल जाता है। इसलिए, प्रत्येक सप्ताह वजन कम करने के लिए, आपको कैलोरी में कटौती जारी रखने की आवश्यकता है। एक कैलोरी हमेशा एक कैलोरी नहीं होती है। उदाहरण के लिए, उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के 100 कैलोरी खाने से, ब्रोकोली के 100 कैलोरी खाने से आपके शरीर पर एक अलग प्रभाव हो सकता है। निरंतर वजन घटाने की चाल उन खाद्य पदार्थों …